Cirkadiánní rytmus: Porovnání verzí

Smazaný obsah Přidaný obsah
halberg
m souv.čl.
Řádek 17:
U [[savec|savců]] jsou řízeny párovými suprachiasmatickými jádry (zkratka SCN), nacházejícími se v předním [[hypotalamus|hypotalamu]] přímo nad křížením zrakových [[nerv]]ů (lat. ''chiasma opticum''; odtud název jader). SCN mají přímé propojení se [[sítnice|sítnicí]], proto může být synchronizováno působením světla a tmy s vnějším světem.<ref>Turek, F. W., Zee, P. C. (Eds.) (1999): Regulation of sleep and circadian rhythms. New York, Marcel Dekker.</ref>
 
U lidí pokles denního světla vyvolá zvýšení hladiny [[hormon]]u [[melatonin]]u, který usnadňuje [[spánek]] - proto se člověku lépe usíná v temné místnosti. Samotný průběh cirkadiánního rytmu se u jednotlivých lidí liší - lidé se obrazně rozdělují na "skřivany„skřivany", u nichž je aktivita nejvyšší v ranních hodinách a "sovy„sovy", což jsou lidé, aktivnější spíše v odpoledních a večerních hodinách.<ref>{{Citace monografie
| příjmení = Kassin
| jméno = Saul M.
Řádek 37:
=== Související články ===
*[[Spánek]]
*[[Syndrom odkládané spánkové fáze]]
*[[Noc]]
*[[Zimní spánek]] neboli adikcere