Činka

Činka je sportovní nářadí sestávající z tyče, která má na každém konci připevněné závaží tvaru koule nebo kotouče. Závaží bývají často snímatelná a tak lze podle potřeby měnit hmotnost činky.

Olympijská činka

Lehké činky se používají v gymnastice a při kondičním tréninku. Těžké činky se používají v těžké atletice – ve sportech jako je vzpírání či kulturistika.

Některé činky jsou určené pro zvedání jednou rukou (jednoručka), jiné se zvedají oběma rukama (velké činky) a mají osu buď rovnou, nebo zalamovanou (tzv. EZ činka, hovorově ezeta). Závaží jsou obvykle vyrobená z kovu a jsou snímatelná. Připevněná jsou maticí nebo svorkou. Nesnímatelná závaží mohou být plněná i jiným materiálem – pískem nebo vodou.

Výňatek z pravidel vzpírání vztahující se k olympijské čince

Pouze činky mající normy a osvědčení IWF mohou být použity při vzpěračských soutěžích. Činka se skládá z následujících částí:

1. žerď/osa
2. kotouče
3. uzávěry

• Žerď/osa – Mužská osa váží 20 kg, ženská osa váží 15 kg a musí vyhovovat normám uvedených v Příloze č. 2.
• Kotouče – Kotouče musí splňovat následující požadavky:
  • a) musí mít následující hmotnost a barvy:

Barvy	Hmotnost (kg)	Hmotnost (lb)
červená	25	55,12
modrá	20	44,09
žlutá	15	33,07
zelená	10	22,05
bílá	5	11,02
červená	2.5	5,51
modrá	2	4,41
žlutá	1.5	3,31
zelená	1	2,20
bílá	0.5	1,10

• • b) průměr největšího kotouče: 450 mm s tolerancí ± 1 mm
  • c) kotouče o průměru 450 mm musí být pokryty gumou nebo umělou hmotou a natřeny na obou stranách permanentní barvou, případně natřené na povrchu okraje
  • d) kotouče lehčí než 10 kg mohou být kovové nebo z jiného schváleného materiálu
  • e) všechny kotouče musí mít zřetelné označení své hmotnosti
• Uzávěry – Aby došlo k zabezpečení kotoučů na čince, každá činka musí být vybavena dvěma uzávěry o hmotnosti 2,5 kg pro muže i ženy (uzávěry mohou být navrženy tak, aby bylo umožněno „vnější nakládání“).

• Tolerance pro závodní činky a kotouče:
  • Nominální hmotnost každé součásti o hmotnosti těžší než 5 kg musí být v toleranci od +0,1 kg do −0,05 kg. Částí vážící 5 kg a méně, musí být v toleranci od +10 g do 0 g na část.
  • Tolerance pro tréninkové kotouče:
    • Nominální váha každé součásti musí být v toleranci od ±0,8% (viz příloha č. 3).
    • Tréninkové kotouče musí být vyrobeny ve stejných barvách jako závodní kotouče nebo mohou být černé barvy s odpovídající barvou na okraji. Musí být označeny jako „tréninkové“.
• Závodní činky musí být použity na pódiu, v rozcvičovně a v tréninkové hale. Závodní kotouče jsou používány na pódiu a v rozcvičovně. Tréninkové kotouče mohou být použity v tréninkové hale.
• Činka musí být naložena způsobem: největší a nejtěžší kotouče uvnitř a postupně menší kotouče podle klesající hmotnosti směrem ven. Musí být naloženy tak, aby rozhodčí mohli přečíst váhu jednotlivých kotoučů a na čince musí být zajištěny prostřednictvím uzávěrů.
• Značení na čince – Vzpěračské činky musí mít barevné označení, aby byly snadno rozeznatelné. Mužská činka musí mít modré značení a ženská činka žluté. Tyto barvy odpovídají 20 kg a 15 kg kotoučům.

Externí odkazy

• Obrázky, zvuky či videa k tématu činka na Wikimedia Commons
• Obrázky, zvuky či videa k tématu činka na Wikimedia Commons
• Slovníkové heslo činka ve Wikislovníku