Jednoručka

Jednoručka je sportovní nářadí sestávající z tyče, která má na každém konci připevněné závaží tvaru koule nebo kotouče a která se drží jednou rukou.

Jednoruční činky

Charakteristika

Jednoručky jsou nejběžněji vyráběny z kovu, bývají pochromovány a některé kotouče jsou pogumovány., hmotnost dosahuje až 50 kg na jednu činku

Druhy jednoruček

• Jednoručky nákladací
• Jednoručky s variabilní zátěží
• Jednoručky s pevnou vahou

Odkazy

Související články

• Sportovní závaží

Externí odkazy

• Obrázky, zvuky či videa k tématu činka jednoruční na Wikimedia Commons
• Slovníkové heslo činka ve Wikislovníku