Hořčík: Porovnání verzí

Vstřebatelnost hořčíku z doplňků stravy ve formě citrátu a kysličníkuoxidu hořčíkuhořčnatého byla podle měření koncentrací v moči vyšší u citrátu; pravděpodobně díky lepší rozpustnosti. Nicméně rozdíl mezi citrátem (7,2 ± 1,48 mmol) a kysličníkemoxidem (6,7 ± 1,43 mmol) byl zanedbatelný. Rozdíl 0,565 mmol, přepočtený na objem těla, je 13,7 mg, a tedy fyziologicky bezvýznamný s ohledem na celkový příjem 800 mg během zkušebního dne.<ref>{{Citace periodika

}}</ref> Porovnání vstřebatelnosti chelátu, kysličníkuoxidu, citrátu zinku a placeba nezjistilo rozdíl mezi kysličníkemoxidem, chelátem a placebem, v případě citrátu pak byla vyšší koncentrace v plazmě (akutní i chronická) o méně než 10%.<ref>{{Citace periodika