Mezi trvalejší efekty patří re[[distribuce]]redistribuce [[kapalina|kapalin]] uvnitř těla, [[hormon]]ální změny, ochabování [[svalstvo|svalstva]] a vyplavování [[vápník]]u z těla. Redistribuce kapalin uvnitř organismu znamená, že [[krev]] se nahrne do horní poloviny těla, přičemž [[srdce]] je zvyklé, že ji musí pumpovat proti tíži. To u [[Kosmonaut|astronautů]] způsobuje zčervenání až opuchnutí tváří. V průběhu několika dní až týdnů se však [[céva|cévy]] adaptují a objem krve se zmenší. Intenzivní tělesné cvičení spojené s podtlakovým zařízením pro dolní polovinu těla tyto nepříznivé účinky zmenšují a zabraňují také [[atrofie|atrofii]] svalstva. Ztráta svalové hmoty je způsobená především sníženou fyzickou námahou, nízkou úrovní fyzického zatížení při práci a omezeným pohybem v [[kosmická loď|kosmické lodi]].
