Vitamín C: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
m Vloženy iformace o lipozomální formě vitaminu C značky: revertováno editace z Vizuálního editoru |
|||
Řádek 240:
| rok = 2006
}}</ref> Můžeme tedy říci, že doplňování vitamínu C je žádoucí. Negativní důsledky suplementace vitamínem C byly pozorovány pouze u extrémně nadlimitních dávek vitamínu C (v gramech), a to při dlouhodobé konzumaci. Negativním projevem předávkování je například podráždění žaludku.
Vitamin C lze suplementovat v liposomální formě, která je vhodná pro širokou škálu osob, zejména pro ty, které hledají variantu tohoto vitamínu s vysokou mírou absorpce. Liposomální forma vitaminu C může být prospěšná pro jedince, kteří chtějí posílit svůj imunitní systém, snížit únavu a vyčerpání, a podporovat vytváření kolagenu pro zdravé klouby, kosti a svaly. Tento vitamín přispívá k formování kolagenu, chrání před oxidačním stresem a zpomaluje proces stárnutí.<ref>{{Citace elektronické monografie
| příjmení = Hrasekvlusku.cz
| titul = Recenze: Minus Age Liposomal C
| url = https://hrasekvlusku.cz/recenze-minus-age-liposomal-c/
| datum vydání = 2023-12-10
| datum přístupu = 2024-01-03
| jazyk = cs
}}</ref>
U osob se zvýšenou spotřebou vitamínu C je vhodné zvažovat adekvátní suplementaci [[preparát]]em s postupným uvolňováním vitamínu C. Do uvedené skupiny osob lze zařadit kuřáky, těhotné a kojící ženy, starší osoby, osoby se zvýšenou fyzickou a psychickou zátěží.
| |||