Glykemický index: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
m Robot: doplnění referencí; kosmetické úpravy |
m robot: přidáno {{Autoritní data}}; kosmetické úpravy |
||
Řádek 2:
== Rozdělení potravin podle GI ==
=== Potraviny s nízkým GI<55 ===
* zvedají postprandiální glykémii (glykémii po jídle) velmi pomalu - tyto potraviny jsou velmi vhodné pro diabetiky a pro [[redukční dieta|redukční diety]]
Řádek 564 ⟶ 565:
== Užití GI v praxi ==
=== Redukční diety ===
Při redukčních dietách se doporučuje jíst potraviny s nízkým a středním GI, protože tyto potraviny díky vyššímu obsahu vlákniny vydrží déle v žaludku a navozují pocit sytosti. Pro redukční diety má GI význam, aby člověk neměl hlad, nemusel jíst více potravy a tím nesnědl nadměrné množství nežádoucích [[kalorie|kalorií]].<ref>{{Citace elektronické monografie
| příjmení =
| jméno =
| titul = Dieta s nízkým glykemickým indexem
| url = https://odchudzona.pl/dieta-o-niskim-indeksie-glikemicznym-jadlospis-na-tydzien/
| vydavatel =
| místo =
| datum vydání =
| datum přístupu = 2020-07-07
| jazyk =
| url archivu = https://web.archive.org/web/20200701101839/https://odchudzona.pl/dieta-o-niskim-indeksie-glikemicznym-jadlospis-na-tydzien/
| datum archivace = 2020-07-01
Řádek 592 ⟶ 594:
== Reference ==
<references />
{{Autoritní data}}
[[Kategorie:Výživa]]
| |||