Lidské svalstvo: Porovnání verzí

Přidáno 716 bajtů ,  před 8 měsíci
→‎Dělení svalů: dodatek a odkazy
m (editace uživatele 46.174.20.13 (diskuse) vráceny do předchozího stavu, jehož autorem je Daviwikivid)
značka: rychlé vrácení zpět
(→‎Dělení svalů: dodatek a odkazy)
 
*'''podle mikroskopické struktury''' (zde se autoři rozcházejí, ale panuje jistá shoda na třech druzích - [[kosterní svalovina|kosterní]], [[myokard|srdeční]] a [[hladká svalovina]], přičemž srdeční svalovina je v mnohém podobna svalstvu kosternímu).
*'''podle funkce''' (hluboké stabilizátory, ohýbače, natahovače, přitahovače, odtahovače) '''či tvaru''' (ploché, dvojhlavé, trojhlavé, zpeřené, rhombické)<ref name="cihak" />
*'''podle výkonnosti''' /kosterní svalstvo/:
*'''podle funkce (podle [[Vladimír Janda|Jandy)]]:'''
**'''fázické''' - rychlá, silná, ale rychle se unavující vlákna, závislá na aerobním prokrvení (m. biceps brachii)
**'''svaly s funkcí posturální''' -(např. pomaláhluboké vláknastabilizátory se- stálým''m. stahemerrector a dlouhou výdržíspinae, méně náročná na aerobní prokrvení (m. semimembranosus, semitendinosus aj.'')
** jakýsi mezistupeň mezi svalstvem fázickým a posturálním (m. illiopsoas).<ref name="cihak" />
 
průměr svalových vláken cca 50nm
Z posledního dělení vyplývá, že svaly posturální je třeba častěji protahovat, neboť mají sklon k tuhnutí a zkracování (zádové svaly, svaly zadního stehna), zatímco fázické svaly by měly být posilovány (svaly paže, břišní korzet), nejlépe aerobní činností 'delší dráha, menší zátěž'.
 
vyšší obsah myoglobinu (“červená vlákna”)
Výkon svalů ovlivňuje jejich výživa (mj. bílkoviny, magnezium, vápník, soli), prokrvení, masáž, [[fyzioterapie]], balneoléčba, vhodný trénink.
 
silné Z disky
Sedavý způsob života vede často ke [[Svalová dysbalance|svalovým dysbalancím]] 'ochabnutí - ztuhnutí', což rezultuje v různých tělesných dyskomfortech (bolesti zad, hlavy, krku, svalů, tinnitus, kloubní blokády aj.).<ref>TICHÝ Miroslav, MUDr. CSc. Funkční anatomie pohybového aparátu, Refit, 1992</ref>
 
bohaté na mitochondrie
 
vyšší obsah neutrálního tuku
 
převládající oxidační látková výměna
 
vyšší mitochondriální aktivita enzymů
 
nízká glykogenolytická a glykolytická aktivita
 
nižší rychlost kontrakce (“slow twitch fibres”)
 
uzpůsobené pro dlouhodobé kontrakce
 
Mají tendenci ke zkracování - nutnost protahování
 
'''svaly s funkcí obratnou (fázické)''' - (např. ohýbače, natahovače, přitahovače, odtahovače - např. ''m. biceps brachii, břišní svaly'')
 
průměr svalových vláken cca 80-100nm
 
silně vyvinuté sarkoplasmatické retikulum
 
tenké Z disky
 
menší množství mitochondrií, lipidů a glykogenu (“bílá vlákna”)
 
vyšší aktivita na myosin a aktomyosin,
 
spíše anaerobní procesy látkové výměny
 
vyšší spotřeba glykogenu
 
slouží ke krátkému a rychlému nasazení (“fast twitch fibres”)
 
nárůst svalové hmoty důsledkem impulsové frekvence
 
Mají tendenci k ochabování - nutnost posilování, nejlépe stylem 'delší dráha, menší zátěž'.
 
Někteří popisují hranici mezi svaly posturálními a fázickými jako plynulou, někdy se i překrývající (''m. illiopsoas'').<ref name="cihak" />
 
 
Výkon svalů ovlivňuje jejich výživa (mj. bílkoviny, magnezium, vápník, soli), prokrvení, vhodný trénink, masáž, [[fyzioterapie]], balneoléčba, vhodný trénink.
 
Sedavý způsob života vede často ke [[Svalová dysbalance|svalovým dysbalancím]] 'ochabnutí - ztuhnutí', což rezultujevede vk různýchrůzným tělesnýchtělesným dyskomfortechdyskomfortům (bolesti zad, hlavy, krku, svalů, tinnitus, [[Manipulační terapie|kloubní blokády]] aj.).<ref>TICHÝ Miroslav, MUDr. CSc. Funkční anatomie pohybového aparátu, Refit, 1992</ref>
 
<br />
910

editací