Vláknina: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
→Doporučený denní příjem: Obecná doporučení jsou podle posledních vědeckých zjištění příliš nízká. Viz https://nutritionfacts.org/2017/03/14/how-much-fiber-should-you-eat-every-day/ značka: editace z Vizuálního editoru |
→Doporučený denní příjem: Vložil jsem odkaz, z něhož jsem čerpal. https://nutritionfacts.org/2017/03/14/how-much-fiber-should-you-eat-every-day/ značka: editace z Vizuálního editoru |
||
Řádek 9:
Výživové doporučení pro obyvatelstvo ČR je zpracováno Společností pro výživu v souladu s dokumentem komise Evropských společenství s názvem: Strategie pro Evropu týkající se zdravotních problémů souvisejících s výživou, nadváhou a obezitou (bílá kniha). Podle ní je žádoucí zvýšení příjmu vlákniny na 30 g za den u dospělých. U dětí od druhého roku života 5 g + počet gramů odpovídajících věku (rokům) dítěte.
MIchael [https://nutritionfacts.org/2017/03/14/how-much-fiber-should-you-eat-every-day/ Greger] doporučuje denně 25 g rozpustné a 47 g nerozpustné vlákniny.
== Zdroje vlákniny ==
| |||