Verze z 22. 7. 2015, 16:23 editovat Bosaturistika (diskuse \| příspěvky) 64 editací Termín bosá turistika je ve veřejných zdrojích (tisk, televize rozhlas - cca 27 odkazů http://www.bosaturistika.cz/napsali-o-nas/ ) používanější. Tento termín byl dříve i na wiki,ale nebylo dovoleno ho editovat. na wiki mají být oba názvy značka: editace z Vizuálního editoru ← Přejít na předchozí porovnání		Verze z 30. 10. 2015, 17:21 editovat zrušit editaci Matěj Suchánek (diskuse \| příspěvky) Prověření uživatelé, Správci rozhraní, Správci 51 085 editací m WPCleaner v1.37 - Opraveno pomocí WP:WCW (Zalomení v seznamu - Externí odkaz bez http:// - Opravy pravopisu, typografie nebo kódu - <br />) Přejít na další porovnání →
Řádek 1: {{Upravit~~\|typo~~}} [[~~File~~Soubor:Kaiserstuhl Badbergpfad barefoot.jpg\|~~thumb~~náhled\|Turistika naboso]] '''Bosá turistika, nebo nověji také Turistika naboso''' je forma pěší turistiky, která je provozována [[naboso]]. Podle některých zdrojů vychází ze skutečnosti, že nošení obuvi je nepřirozené a prokazatelně zdravotně závadné <ref name=":0">Howell, D.: Naboso. Praha, Mladá Fronta 2012.</ref><ref name=":1">Slouka, I.: Ne-li bosky, z nohou trosky. Praha, Freetimepublishing 2014.</ref> a že turistika naboso je oproti turistice, která je provozována v botách, zdravá, pohodová a zajímavá <ref name=":0" /><ref name=":2">Larsen, Ch.: Zdravé nohy pro vaše dítě. Olomouc, Poznání 2009.</ref><ref name=":1" /> a lidské nohy jsou pro ni evolučně vyvinuty <ref name=":3">McDougall, Ch.: Zrozeni k běhu. Praha, Mladá Fronta 2013.</ref><ref name=":0" /><ref name=":4">Kol.aut.: Prehistorie. Praha, Euromedia 2010.</ref><ref name=":1" />. Pro turistiku naboso existuje speciální metodika a pořádají se mnohé hromadné akce<ref name=":5">http://www.kct.cz/cms/turistika-naboso-nova-forma-turistiky</ref><ref name=":6">http://www.turistikanaboso.cz</ref><ref name=":7">http://www.bosaturistika.cz</ref>. ~~Ch.: Zrozeni k běhu. Praha, Mladá Fronta 2013.</ref><ref name=":0" /><ref name=":4">Kol.aut.:~~ Prehistorie. Praha, Euromedia 2010.</ref><ref name=":1" />. Pro turistiku naboso existuje speciální metodika a pořádají se mnohé hromadné akce <ref name=":5">www.kct.cz/cms/turistika-naboso-nova-forma-turistiky</ref><ref name=":6">http://www.turistikanaboso.cz</ref><ref name=":7">www.bosaturistika.cz</ref>. == Základní východiska == Chůze naboso může navozovat duševní pohodu, pocit svobody a pocit splynutí s přírodou, dále může odstranit některé bolesti (např. bolesti páteře) a posílit imunitu<ref name=":0" /><ref name=":1" /><ref name=":8">Gillanders, Ann: Reflexologie. Praha, Svojtka 2012.</ref>. Přirozeným způsobem masíruje chodidla a působí na reflexní body <ref name=":8" />. Může též zajistit zábavu viz níže a dodá pěšímu výletu třetí rozměr (bosý turista vnímá chodidly teplotu a strukturu povrchu cesty) <ref name=":1" /> . Bosý turista rovněž ušetří za obuv a desinfekční či deodorační přípravky určené na nohy či do bot <ref name=":1" />. Nohy jsou pro chůzi naboso evolučně vyvinuty, po dvou končetinách chodili lidé již před ca ~~6ti~~6 miliony lety <ref name=":3" /><ref name=":0" /><ref name=":4" /><ref name=":1" />. Oproti tomu moderní obuv Evropa zná pouhých ca 500 let a ještě méně let lidé nosí obuv stylem "všichni, všude a pořád"<ref name=":0" /><ref name=":1" />. Nošení obuvi je pro člověka nepřirozené a prokazatelně a měřitelně zdravotně závadné<ref name=":0" /><ref name=":1" />. Boty člověku prokazatelně mrzačí nohy, způsobují mnohé bolesti a množení mikroorganizmů<ref name=":0" /><ref name=":1" />. ▼ Chůze naboso může navozovat duševní pohodu, pocit svobody a pocit splynutí s přírodou, dále může odstranit některé bolesti (např. bolesti páteře) a posílit imunitu <ref name=":0" /><ref name=":1" /><ref name=":8">Gillanders, ▲Ann: Reflexologie. Praha, Svojtka 2012.</ref>. Přirozeným způsobem masíruje chodidla a působí na reflexní body <ref name=":8" />. Může též zajistit zábavu viz níže a dodá pěšímu výletu třetí rozměr (bosý turista vnímá chodidly teplotu a strukturu povrchu cesty) <ref name=":1" /> . Bosý turista rovněž ušetří za obuv a desinfekční či deodorační přípravky určené na nohy či do bot <ref name=":1" />. Nohy jsou pro chůzi naboso evolučně vyvinuty, po dvou končetinách chodili lidé již před ca 6ti miliony lety <ref name=":3" /><ref name=":0" /><ref name=":4" /><ref name=":1" />. Oproti tomu moderní obuv Evropa zná pouhých ca 500 let a ještě méně let lidé nosí obuv stylem "všichni, všude a pořád"<ref name=":0" /><ref name=":1" />. Nošení obuvi je pro člověka nepřirozené a prokazatelně a měřitelně zdravotně závadné<ref name=":0" /><ref name=":1" />. Boty člověku prokazatelně mrzačí nohy, způsobují mnohé bolesti a množení mikroorganizmů<ref name=":0" /><ref name=":1" />. == Bezpečnost == Obuv má v určitých situacích své opodstatnění (jde o extrémní teploty, povrchy, konkrétní nepřiměřená rizika a dále o individuální zdravotní kontraindikace), avšak není nutné ji nosit vždy a všude. Ze zásad bezpečnosti chůze naboso jmenujme např.: zvážení osobní připravenosti snášet nižší teploty, opatrná chůze, bezpečné prostředí, zvýšená pozornost za mokra či horka, vybavení lékárničkou a záložní obuví, apod. <ref name=":0" /><ref name=":1" /> == Sociální hledisko == Právní předpisy ČR obecně nezakazují chůzi naboso ani nenařizují nošení obuvi <ref name=":6" /><ref name=":7" />. Avšak v naší době a kultuře je takzvaně normální obuv nosit. Bosý chodec tedy musí být připraven na určité předsudky veřejnosti a z nich plynoucí kladné či záporné reakce, ve vzácných případech včetně odkazů na údajné porušení "dobrých mravů" či údajné "veřejné pohoršení". Avšak Ústava ČR a Listina základních práv a svobod stojí jednoznačně na straně bosého chodce <ref name=":6" /><ref name=":7" />. == Technika chůze == Z doporučení ohledně techniky chůze jmenujme např. nošení kratších nohavic, dělání kratších kroků s došlapem naplocho či nejprve na špičku, dále např. upřednostňování přírodního povrchu <ref name=":6" /><ref name=":0" /><ref name=":1" />. == Specifika plánování výletu == Plánování bosého výletu má svá specifika. Jmenujme např. individuální zvážení celkové vzdálenosti a průměrné rychlosti, dále příznivé světelné podmínky (vizuální kontrola trasy) a upřednostnění trasy s přírodním povrchem před trasou s člověkem stvořeným povrchem (nevhodný je zejména štěrk, hrubý asfalt) <ref name=":5" />. == Turistika naboso a zrakově postižení == Zrakově postiženým se chůze naboso doporučuje (hmatové vjemy, prožitky, nácvik vnímání při prostorové orientaci). Z povahy věci však mohou naboso chodit jen ve známém a bezpečném prostředí anebo s vidícím průvodcem, který musí zvládat jak problematiku turistiky naboso tak průvodcovství zrakově postižených <ref>Slouka, I. a kol.: Studium výuky prostorové orientace zrakově postižených. Brno, Tribun EU 2013. </ref>. == Extrémní podmínky == Extrémními podmínkami pro chůzi naboso se zpravidla rozumí chůze v zimě, ve střepech (glasswalking) a ve žhavém uhlí (firewalking). I pro tyto situace existují rady a postupy, které takovou chůzi naboso bez problémů umožní <ref name=":9">http://www.boskynaboso.cz</ref><ref name=":6" /><ref name=":7" />. == Zábava == Nejen pro děti může chůze či hry a cviky naboso skýtat i zábavu<ref name=":1" /> <ref name=":2" />. Na internetu <ref name=":6" /> lze najít ca 30 cviků či zábavných her s bosýma nohama, dále školní desatero pro pobyt naboso a stanovisko Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy. Dále lze najít i dokumenty s předsudky, vtipy či zajímavostmi týkajícími se bosé chůze <ref name=":6" />. == Protinázory == Existují lékaři, jiní odborníci i lidé z řad veřejnosti, kteří chůzi naboso kritizují či zcela zatracují. Dle Mgr. I. Slouky, autora metodiky turistiky naboso, však v pozadí často lze vystopovat komerční zájmy (např. ortoped, který má velké příjmy z prodeje ortopedikých vložek) či předsudky lidí, kteří s turistikou naboso podle daných pravidel mají mizivé či dokonce žádné zkušenosti <ref name=":1" />. == Internetové zdroje == Existují mnohé Facebookové profily, týkající se bosé chůze, např. Turistika naboso, Bosá turistika, Bosonožci či Naboso a bosky. Dále lze navštívit mnohé specializované internetové stránky (Turistika naboso, Bosá turistika) či stránky zřizovatelů hmatových stezek (park Zeměráj, stezka Gruň, stezka Valtice). Příbuznými stránkami pak jsou prodejci bosé či minimalistické obuvi (Vibram FiveFingers, Vivobarefoot, Ahinsa shoes) <ref name=":6" /><ref name=":7" /><ref name=":9" /> .~~<br />~~ == Reference == <references /> Řádek 44 ⟶ 49: * Slouka, I.: Ne-li bosky, z nohou trosky. Praha, Freetimepublishing 2014. * Slouka, I. a kol.: Studium výuky prostorové orientace zrakově postižených. Brno, Tribun EU 2013. * Slouka, I. a Franc, J.: Turistika naboso, nová forma turistiky. Časopis Turista, s. ~~58-59~~58–59, č. 6/2014, vydává Klub českých turistů. == Externí odkazy == Řádek 50 ⟶ 55: * [http://www.kct.cz/cms/turistika-naboso-nova-forma-turistiky www.kct.cz/cms/turistika-naboso-nova-forma-turistiky] * http://www.boskynaboso.cz * http://www.bosaturistika.cz~~<br />~~ [[Kategorie:Turistika]]

Turistika naboso: Porovnání verzí