Mandala: Porovnání verzí

Mandala se vyskytuje ve všech dobách i kulturách a je používána zejména jako prostředek pro komunikaci s bohem/hy, ale v dnešní době je to také nástroj pro [[relaxace|relaxaci]] a sebepoznání. Takto je mandala využívána v arteterapii [https://cs.wikipedia.org/wiki/[Arteterapie|arteterapii.]] To umožnil zejména '''[[Carl_Gustav_Jung|C. G. Jung]]''', který ve druhé polovině minulého století slovo mandala, i práci s ní, přinesl do západní psychoterapie. [[Carl_Gustav_Jung|C. G. Jung]] <ref>Jung, C. G. , ''Snové symboly individuačního procesu'', Nakladatelství Tomáše Janečka, 1999</ref> používal mandaly nejprve pro své vlastní léčení a později i pro práci se svými pacienty. Kombinoval mandalu, alchymistické symboly, ale také práci s [[archetyp|archetypy]] (pratypy) <ref>Jung, C. G. , ''Mandaly: obrazy z nevědomí'', Nakladatelství Tomáše Janečka, 2004</ref>. Od té doby je mandala používána nejen v [[psychoterapie|psychoterapii]], ale také v arteterapii <ref>Šicková-Fabrici, J., ''Základy arteterapie'', Portál, 2002</ref>, ale velmi často je používána jako "omalovánky" pro dospělé k [[relaxace|relaxaci]] a duševní hygieně.

V mandalách se potkává '''barva''' (ženská energie) a '''tvar''' (mužská energie). To vše dohromady utváří '''harmonický celek''' nesoucí určitou energii, která během práce s obrazcem působí na duši malíře nebo pozorovatele. Pokud tvoříme nebo sledujeme pravidelné obrazce mandaly, duše se zklidňuje, vnitřní svět se uspořádává a dochází k léčení na všech úrovních. Je zde uplatněn princip: "harmonie vznikající na papíře se přenáší do nitra tvořícího" (hojně využíváno v arteterapii). <ref>Fincher S. F., ''Vytváření mandaly, Praktická kniha pro vytváření a výklad léčivých kruhových obrazců'', 1991</ref> Proces může být podporován také "moudrostí", která je obsažena v jednoduchých obrazcích a která působí na nevědomé úrovni, a to i pokud nejsme s významem obeznámeni. Např. obrazce dle [[posvátná geometrie|posvátné geometrie]] obsahují "pravdu" o uspořádání celého našeho světa od jeho stvoření po současnost. Při práci s tímto systémem dochází k lepší spolupráci levé a pravé mozkové hemisféry a k řadě dalších harmonizačních pochodů jako je '''sjednocení naší mužské a ženské části.''' Stejně tak indiánské písečné obrazy jsou tvořeny, aby dodaly nemocnému, který je posazen do vlastního středu kruhového obrazce, vědomosti které zapomněl a proto je nemocný. <ref>Dahlke, R., ''Mandaly světa, Kniha meditací a malování.'', Pragma, 1999</ref>

Přestože mandalu může malovat kdokoli, není to cesta pro všechny. Mandalu maluje ten... „Ten, kdo je zvědavý, kdo hledá sám sebe, kdo se chce lépe poznat, kdo má problémy a rád by pochopil, co se v něm a kolem něj děje, ale i všichni další, kteří mají každý svůj důvod. Kreslení je určeno pro ty, kteří chtějí lépe pochopit sami sebe, podívat se na svoji osobní strukturu, vyjádřit to, co je verbálním způsobem těžko formulovatelné, obtížně sdělitelné a mnoh­dy mimo dosah vědomého uchopení. Výtvarné schopnosti ani vzdělání nejsou vůbec potřeba. Vyjadřovat se malováním může, a zároveň umí, kdokoli.“ <ref>Kamila Ženatá, ''Obrazy z nevědomí, práce v arteterapeutickém ateliéru'', Portál, 2005</ref>

Pro tvoření mandal můžeme použít '''mandalové předlohy,''' ale můžeme také tvořit '''mandaly vlastní.''' Jednou z možností je tvorba mandaly od ruky, technikou '''automatické kresby,''' další možností je tvoření mandal '''podle návodů.''' <ref>[http://www.centrum-mandala.cz/jak-vytvorit-mandalu/ Návody jak vytvořit mandalu]</ref> K tvorbě mandaly můžeme použít také různé pomůcky, jako je kružítko, pravítko nebo '''šablona pro tvoření mandal.''' <ref>[http://www.centrum-mandala.cz/mandala-dle-sablony/ Návody jak vytvořit mandalu podle šablony]</ref> Záleží jen na vás, jaký postup zvolíte.

Také materiál pro mandaly může být velmi různý. Mandaly lze tvořit dvoj- i trojrozměrné. Mandaly můžeme sypat, kreslit, skládat z přírodních materiálů nebo tvořit z korálků. Nejrozšířenější možností je tvorba na papír, která nám umožňuje uchování mandaly pro pozdější práci nebo pro utvoření "mandalového slovníčku". <ref>Madonna Gaulingová, ''Mandaly od A do Z'', Metafora, 2011</ref>