Vláknina: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
Stylistická oprava |
m {{Wikislovník}} do odkazů a s parametrem; kosmetické úpravy |
||
Řádek 1:
'''Vláknina''' je významná složka potravy, která je sama obtížně stravitelná. Existují dva druhy vlákniny: rozpustná a nerozpustná. ''Rozpustná vláknina'' má schopnost absorbovat vodu, bobtnat a v trávicím traktu fermentuje, proto může být zdrojem energie. Reguluje trávení tuků a sacharidů, váže na sebe vodu a tím nabývá na objemu. To vede k pocitu nasycení. Z větší části je živinou pro mikrobiální flóru v trávicím traktu, působí tedy jako tzv. [[prebiotikum]].
== Doporučený denní příjem ==
Řádek 40:
== Reference ==
{{Překlad|en|Dietary fiber|89254638}}
{{Wikislovník|vláknina}}▼
<references />
== Externí odkazy ==
▲* {{Wikislovník|heslo=vláknina}}
.
[[Kategorie:Zdravá výživa]]
|