Pašásana

Pašásana (पाशासन, pāśāsana) neboli smyčka Àsana je jednou z pozic jógy.

Etymologie editovat

Název pochází ze sanskrtských slov pasa (nebo paša) (पाश, pāśa) „smyčka“ ^[1] a asana (आसन), „držení těla“.^[2]

Popis editovat

V této pozici lidské tělo vytváří smyčku, jogín zabalí své paže kolem své nohy v podřepu s rukama sepjatýma za zády a s tělem zkrouceným na jednu stranu.

Výhody editovat

Pozice se tradičně užívá pro uvolnění zad, ramen a krku, pro astma, poruchy trávení, nadýmání, menstruační potíže a ischias.

Odkazy editovat

Reference editovat

V tomto článku byl použit překlad textu z článku Pasasana na anglické Wikipedii.

↑ Archivovaná kopie [online]. [cit. 2018-10-17]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2012-08-28.
↑ [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-7041-293-9.

Literatura editovat

IYENGAR, B. K. S. Illustrated Light On Yoga. [s.l.]: HarperCollins Publishers India, 2005. 176 s. ISBN 978-81-7223-606-9.
SARASWATI, Swami Satyananda. A Systematic Course in the Ancient Tantric Techniques of Yoga and Kriya. 2. vyd. [s.l.]: Yoga Publications Trust, 2004. 957 s. Dostupné online. ISBN 978-81-85787-08-4.

Související články editovat

Seznam ásan

Externí odkazy editovat

Obrázky, zvuky či videa k tématu Pašásana na Wikimedia Commons

Návod na pózu z Jógy Věstníku

[1] Archivovaná kopie [online]. [cit. 2018-10-17]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2012-08-28.

[Sinha1996-2] [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-7041-293-9.

[1]

[2]