Anjanejásana
ásana
Anjanejásana je matronymum pro Hanuman a je ásanou. Hanuman je ústřední postava v eposu Ramajána. Alternativní název je půlměsíc.
Popis editovat
Verze 1: Verze 1:
- Z výpadu položit zadní koleno.
- Zvednout ruce dopředu a nahoru.
Verze 2:
- Stejné jako verze 1, ale se zadní koleno zvednout a zadní noha v dorsální flexi (prsty zastrčené, paty zvednuté).
Reference editovat
V tomto článku byl použit překlad textu z článku Anjaneyasana na anglické Wikipedii.
Související články editovat
- Hanumanásana
- Seznam ásan
- Výpad
Externí odkazy editovat
Obrázky, zvuky či videa k tématu Anjanejásana na Wikimedia Commons
