Šalabhásana
ásana
Šalabhásana (शलभासन) neboli kobylka je jednou z ásan.
Etymologie editovat
Název pochází ze sanskrtského slova šalabha kobylka a asana (आसन) posed/pozice.
Popis editovat
- ležet na břiše, nohy natažené vedle sebe, chodidla směřují vzhůru
- paže podél těla, dlaněmi do země, nekrčit kolena, nestahovat lýtka, nepropínat prsty od nohou do špiček
- bradu ani ramena nezvedat z podložky
- nohy nechat nahoře několik vteřin, poté nechat pomalu klesnout dolů.
Související články editovat
Odkazy editovat
Externí odkazy editovat
Obrázky, zvuky či videa k tématu Šalabhásana na Wikimedia Commons
