Tulásana
ásana
Tulásana (तुलासन, rovnováha) je ásana vsedě.
Etymologie editovat
Název pochází ze sanskrtských slov tulā (तुला, rovnováha) a āsana (आसन, držení těla).
Popis editovat
Do pozice se vchází z Padmásany zvednutím těla na rukách zapřených vedle boků v podložce.
Výhody editovat
Posiluje záda, ramena a boky.
Související články editovat
Externí odkazy editovat
Obrázky, zvuky či videa k tématu Tulásana na Wikimedia Commons
Reference editovat