Spánková prokrastinace: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
verze 22314255 uživatele Anakoukalova (diskuse) zrušena značky: vrácení zpět odstraněna reference |
vytvořeno překladem stránky „Bedtime procrastination“ |
||
Řádek 1:
[[Soubor:Depiction_of_a_person_suffering_from_Insomnia_(sleeplessness)_(cropped).png|náhled| Obrázek ženy, která používá svůj chytrý telefon pozdě v noci.]]
'''Spánková prokrastinace''' je [[Psychologie|psychologický]] jev, který se vyznačuje tím, že postižený jedinec ''dobrovolně a bez příčiny oddaluje spánek, a to i za předpokladu, že si tím vědomě zhoršuje svůj stav''.<ref name=":4">{{Citace
| | | }}</ref> Příčiny spánkové prokrastinace mohou být různé. Mezi nejčastější příklady patří ztráta pojmu o čase nebo ponocování ve snaze mít kontrolu nad nocí z důvodu domnělého nedostatku vlivu na události během dne. Tento jev se v angličtině označuje jako '''„revenge bedtime procrastination“'''.<ref name="sleepfoundation">{{Citace | url = https://www.sleepfoundation.org/sleep-hygiene/revenge-bedtime-procrastination
| url-status = live
}}</ref> <ref name="cnn">{{Citace elektronické monografie
| jazyk = en▼
| url = https://www.cnn.com/2021/02/15/health/revenge-bedtime-procrastination-wellness/index.html
| url-status = live
Ač by se mohlo zdát, že lidé trpí nedostatkem spánku, protože nemůžou usnout, nejčastějším důvodem je neschopnost vytvořit si ideální podmínky pro usnutí. Z toho vyplývá, že jedním z hlavních faktorů spánkové prokrastinace je lidské chování.<ref name=":6">{{Citace elektronické monografie
| url = https://www.sciencedirect.com/book/9780128028629/procrastination-health-and-well-being
▲| jazyk = en
}}</ref>
== Původ názvu ==
Celý název revenge bedtime procrastination s předponou „revenge“ (česky pomsta) se s největší pravděpodobností poprvé použil v Číně po roce 2010 jako reakce na [[systém 996 pracovních hodin]] (72 hodin týdně)
| url = https://www.bbc.com/worklife/article/20201123-the-psychology-behind-revenge-bedtime-procrastination
|
}}</ref> Mnoho lidí, kteří účelově ponocují, mají pocit, že je to jediná možná cesta, jak převzít kontrolu nad svým dnem, a proto v názvu figuruje slovo „pomsta“.<ref name="bbc" />
▲}}</ref>
[[Kategorie:Spánkové poruchy]]
|