Chudokrevnost: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
m Bot: de:Anämie is a good article; kosmetické úpravy |
|||
Řádek 41:
=== Perniciózní anémie a anémie z nedostatku kyseliny listové ===
{{viz též|perniciózní anémie}}
Další možnou příčinou chudokrevnosti (i když méně častou) je nedostatek [[vitamin B12|vitaminu B12]] (tzv. ''perniciózní anémie'') nebo [[kyselina listová|kyseliny listové]] – obě látky jsou důležité pro tvorbu červených krvinek (tímto typem jsou nejčastěji postiženi [[alkoholismus|alkoholici]], [[kouření|kuřáci]] a [[těhotenství|těhotné]] a [[kojení|kojící]] ženy). Perniciózní anémie může vzniknout i v důsledku stravovacích návyků popř. poruchy vstřebávání některých látek. Rizikovou skupinou jsou rovněž lidé vyhýbající se konzumaci
Většina žen po [[menopauza|menopauze]] a prakticky všichni muži v každém věku však mají ve stravě železa dostatek a pokud to není nezbytně nutné, měli by se užívání přípravků s obsahem železa vyhnout. Nadbytek železa působí jako [[oxidant]] a vytváří v těle [[volné radikály]].
Jde-li o anémii z nedostatku vitamínu B12 a kyseliny listové, je třeba tyto dvě látky zařadit do
Do jídelníčku je pak vhodné vybírat potraviny bohaté na železo ([[sezamový olej]]), vitamín B12 (červené maso, játra, korýši; pro vegany a veganky jsou jediným důvěryhodným zdrojem potraviny fortifikované tímto vitamínem a vitamínové doplňky) a kyselinu listovou (především listová zelenina).
=== Anémie u chronických chorob ===
| |||