Silový trojboj: Porovnání verzí

Přidány 2 bajty ,  před 12 lety
m
WP:WCW: opravy nadpisů, opravy pravopisu, …
m (robot přidal: nn:Styrkeløft)
m (WP:WCW: opravy nadpisů, opravy pravopisu, …)
'''Silový trojboj''' (též '''powerlifting''') je silový [[sport]] skládající ze ze 3 disciplín: [[dřep]], [[bench-press]] a [[mrtvý tah]]. Silový trojboj je hodně podobný vzpírání, v obou těchto sportech se zvedají velké váhy v různých disciplínách a závodník má na každou z nich tři pokusy. Sportovec věnující se silovém trojboji se nazývá lifter nebo také powerlifter.
 
== Federace ==
Na světě existují dvě hlavní powerliftingové federace, každá z nich má trochu jiná pravidla pro provedení cviku a jiná pravidla na použité vybavení. Jsou to IPF a mladší GPC, GPC je volnější organizací, má mírnější pravidla a povoluje lepší dresy (viz Soutěže). Dalšími federacemi jsou WPC či WUAP.
 
== Soutěže ==
Lifteři soutěží s ostatními v jejich stejné váhové a věkové kategorii. Závodí se nejprve ve dřepu, následně v benchpressu a nakonec v mrtvém tahu. Závodníci jsou rozděleni do skupin podle náhlášených základních pokusů. Tyto skupiny nemusí záviset na tom do jaké váhové a věkové kategorie závodník spadá, spíše jde o to, aby výkony v dané katerorii byly relativně vyrovnané. Začíná závodník s nejnižším nahlášeným pokusem z dané skupiny a po něm následují ti s vyššímy základy. Po provedení pokusu závodník nahlásí hmotnost činky na příští pokus. Závodník má po jeho vyvolání čas 60 vteřinsekund k zahájení pokusu.<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;V silovém trojboji se na rozdíl od vzpírání používají tzv. superdresy. Jsou to velmi těsné a tvrdé dresy ze syntetických materiálů šité tak, aby při daném cviku pomohly v nejtěžším místě. Na každou disciplínu je dres jiný. Díky těmto superdresům dosahují lifteři vyšších výkonů než bez nich (tzv. RAW výkon, výkon bez dresu) a sport se tak stává divácky atraktivnější. Každá federace povoluje různé typy dresů. V GPC jsou povoleny dresy, přidávající víc, než dresy povolené v IPF.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />Kromě dresů se používají též bandáže na kolena (hlavně u dřepu) a na zápěstí u benchpressu. Velmi důležitý je také opasek, který je široký po celé délce 10 cm a chrání rizikové partie závodníka. Pro bench-press se používá speciální tenčí opasek, který zabrání tomu, aby se dres posunul a tím znemožnil závodníkovi provést úspěšný pokus.
== Jednotlivé disciplíny ==
Při všech disciplínách musí závodník poslouchat povely hlavního rozhodčího, který mu řiká například, kdy má začít pokus a kdy může činku odložit, povely se u jednotlivých disciplín liší. Na závodech jsou celkem tři rozhodčí a každý z nich hodnotí zda byl pokus proveden podle pravidel a rozhoduje se zda pokus uzná, či ne. K uznaní pokusu musí pokus uznat dva ze tří rozhodčích.
 
=== Dřep ===
{{viz též|Dřep}}
3 587

editací