Zazen: Porovnání verzí

 

'''Zazen''' ({{Vjazyce|ja}}: 坐禅) je [[meditace]] typická pro adepty [[zen|zenu]]. Nejobvyklejší pozicí pro praxi je tzv ''lotosový květ'', tedy pozice, kdy jsou nohy zkříženy a přeloženy přes sebe, ruce jsou položeny v klíně, levá v pravé a palce jsou propojeny. Důležité je postavení páteře - musí být naprosto rovná, od kostrče až po zadní část hlavy. V pozici adept sedí naprosto nehybně, oči jsou buď zavřeny, nebo upřeny na místo asi šest metrů vzdálené.