Pránájáma: Porovnání verzí

Pak zdokonalujeme dýchání ovládáním vdechu, zadržením dechu a výdechu. Dech zadržujeme dlouze nebo krátce, mnoho nebo málo, podle počtu, doby a množství. Při čtvrtém způsobu zdokonalení se dech nezadržuje.|Pataňdžali II. 49 - 51}}

 

Jiní zase, kteří jsou oddáni ovládání prá­ny tím, že ovládli výdech a vdech, obětovali pránu do vdechu a vdech do prány.|Bhagavadgíta 4.29}}

=== Ovládání dechu ===