Karnitin: Porovnání verzí

== Doplněk stravy ==

{{neověřeno část}}

 

Spolehlivé vědecké studie, které by potvrzovaly často proklamované účinky podávání karnitinu chybí.<ref>Brass, E. P., & Hiatt, W. R. (1998). The role of carnitine and carnitine supplementation during exercise in man and in individuals with special needs. ''Journal of the American College of Nutrition'', ''17''(3), 207–215. <nowiki>https://doi.org/10.1080/07315724.1998.10718750</nowiki></ref><ref name=":0">Brass E. P. (2000). Supplemental carnitine and exercise. ''The American journal of clinical nutrition'', ''72''(2 Suppl), 618S–23S. <nowiki>https://doi.org/10.1093/ajcn/72.2.618S</nowiki></ref><ref>Brass E. P. (2004). Carnitine and sports medicine: use or abuse?. ''Annals of the New York Academy of Sciences'', ''1033'', 67–78. <nowiki>https://doi.org/10.1196/annals.1320.006</nowiki></ref> Naopak dostupná data ukazují, že suplementace karnitinem není účelná ani při zátěži,<ref name=":0" /> ani nezlepšuje utilizaci mastných kyselin u obézních jedinců. Karnitin je totiž v těle ve velkých zásobách a pro transport mastných kyselin není jeho koncentrace zdaleka limitující ani při enormní zátěži.{{Doplňte zdroj}} Navíc syntéza karnitinu je velmi rychlá a pokud je zajištěna dodávka lysinu a methioninu, je natolik výkonná, že další podávání karnitinu ztrácí smysl.