Karnitin: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
m →Doplněk stravy: náhrada {{neověřeno|část}} za {{neověřeno část}}, dle ŽOPP za použití AWB |
mBez shrnutí editace značky: revertováno editace z Vizuálního editoru Editační tipy |
||
Řádek 33:
== Doplněk stravy ==
{{neověřeno část}}
L-karnitin bývá propagován jako „spalovač tuku“, doporučuje se sportovcům, při hubnutí či pacientům s onemocněním srdce nebo ledvin.<ref>{{Citace elektronického periodika
| příjmení = Fit-house | titul = https://www.fit-house.cz/slovnik-pojmu/l-carnitin/ | periodikum = fit-house.cz | url = https://www.fit-house.cz/slovnik-pojmu/l-carnitin/ | jazyk = cs | datum přístupu = 2022-01-05 }}</ref> V potravinových doplňcích se často kombinuje s dalšími látkami, které by údajně měly urychlovat [[beta-oxidace|β-oxidaci]] [[mastná kyselina|mastných kyselin]]. Obvykle používané denní dávky se pohybují od asi 500 mg denně výše. Spolehlivé vědecké studie, které by potvrzovaly často proklamované účinky podávání karnitinu chybí.<ref>Brass, E. P., & Hiatt, W. R. (1998). The role of carnitine and carnitine supplementation during exercise in man and in individuals with special needs. ''Journal of the American College of Nutrition'', ''17''(3), 207–215. <nowiki>https://doi.org/10.1080/07315724.1998.10718750</nowiki></ref><ref name=":0">Brass E. P. (2000). Supplemental carnitine and exercise. ''The American journal of clinical nutrition'', ''72''(2 Suppl), 618S–23S. <nowiki>https://doi.org/10.1093/ajcn/72.2.618S</nowiki></ref><ref>Brass E. P. (2004). Carnitine and sports medicine: use or abuse?. ''Annals of the New York Academy of Sciences'', ''1033'', 67–78. <nowiki>https://doi.org/10.1196/annals.1320.006</nowiki></ref> Naopak dostupná data ukazují, že suplementace karnitinem není účelná ani při zátěži,<ref name=":0" /> ani nezlepšuje utilizaci mastných kyselin u obézních jedinců. Karnitin je totiž v těle ve velkých zásobách a pro transport mastných kyselin není jeho koncentrace zdaleka limitující ani při enormní zátěži.{{Doplňte zdroj}} Navíc syntéza karnitinu je velmi rychlá a pokud je zajištěna dodávka lysinu a methioninu, je natolik výkonná, že další podávání karnitinu ztrácí smysl.
|