Svalová dysbalance: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
Robot: Opravuji 1 zdrojů a označuji 0 zdrojů jako nefunkční) #IABot (v2.0.8 |
m {{Autoritní data}}; kosmetické úpravy |
||
Řádek 1:
Pojmem '''svalová dysbalance''' je označována porucha hybného systému, kdy jsou nejčastěji [[
| příjmení =
| jméno =
Řádek 26:
| místo =
| jazyk =
}}</ref> Jak však prokázal [[Jan Jirout|Jirout]], při svalové dysbalanci jde i o nerovnovážné zatěžování končetin dominantní strany vůči straně druhé.<ref>TICHÝ, Miroslav, Funkční anatomie pohybového aparátu (Refit, 1992)</ref>
O svalové dysbalanci můžeme mluvit i u svalů s podobnou funkcí (synergisté), nacházejících se v různých hloubkách od kostry (hluboké "startovače" pohybu vs. "povrchoví koordinátoři") a konečně i při nerovnováze v rámci svalu jediného, např. u širokých povrchových svalů, kdy svalové fibrily jedné strany jsou přetížené, zatímco fibrily strany opačné jsou nevyužité (např. rozdíl mezi horním a dolním trapézem).
Svalovou dysbalanci odhaluje [[Kineziologie|kineziologické vyšetření]] prováděné rehabilitačními lékaři či [[Fyzioterapie|fyzioterapeuty]]. Příčinou svalové dysbalance bývá nerovnoměrné zatěžování svalů při denních činnostech a sportu, nesprávné stereotypy pohybu, sedavý způsob života, nekorigovaná vývojová [[Lateralizace mozkových funkcí|lateralizace]] (výrazné praváctví či leváctví), rozdíl délek dolních končetin, dlouhodobé zaujímání úlevových poloh po úrazech aj.<ref name="svalova" />
Projevem svalové dysbalance jsou svalové bolesti, tuhost, bolest měkkých tkání i [[
Typické patologické držení těla při svalové dysbalanci:
Řádek 39:
# předsunuté držení ramen s častým odstáváním lopatek (zkrácené prsní svaly vs. ochablé mezilopatkové svaly)
# výraznější kyfotické zakřivení [[Páteř|hrudní páteře]] (zkrácené prsní svaly vs. ochablý široký sval zádový, nedostatečný [[Dýchání|vztlak bránice]])
# výraznější lordotické zakřivení [[Páteř|bederní páteře]] (ochablé přímé svaly břišní vs. zkrácený dolní vzpřimovač páteře)
# [[pánev (anatomie)|pánevní]] sklon a [[břicho]] vyklenuté vpřed (ochablé břišní svaly vs. napnuté zadní svaly stehen /hamstringy/)
# ochablé [[hyždě|hýždě,]] ochablé lýtkové svaly a svaly plosky nohy (valgotické postavení kolen - "nohy ixovky", "šmajdání", ploché nohy)
Svalová nerovnováha má negativní vliv i na tvar a vývoj [[páteř]]e jako celku. V páteři dochází k omezování [[hybnost]]i jedněch úseků (kloubní [[Kloub|blokády]]), jež bývá kompenzováno nadměrnou hybností (hypermobilitou) úseků jiných, což je následně složitě odstranitelné. Při vleklém stavu svalové dysbalance se poruchy přenášejí i do funkcí [[vnitřní orgány|vnitřních orgánů]].
Prevence svalové dysbalance je [[Léčebná tělesná výchova|tělesné cvičení]], vhodné protahování a posilování svalů, nácvik polohocitu a pohybocitu při výkonu denních činností, vhodná [[ergonomie]] apod.
== Reference ==
Řádek 52:
== Externí odkazy ==
* [https://web.archive.org/web/20090921043323/http://www.bodybuilding.cz/hojda/nejcastejsi_svalove_dysbalance_u_bezne_populace_II_cast.html Nejčastější svalové dysbalance u běžné populace – II. část]
* JIROUT, Jan, ''Studies on the dynamics of the spine.'' Acta Radiol., 46, 1956
* VÉLE, František, ''Kineziologie pro klinickou praxi'' (1997)
* JANDA, Vladimír, ''Základy kliniky funkčních /neparetických/ hybných poruch'' (1982)
* JANDA, Vladimír, ''Dynamické hybné stereotypy a jejich význam v reedukaci hybných poruch'' (1968)
* JANDA, Vladimír, ''On the concept of the postural muscles and posture'' (1983)
* JANDA, Vladimír, ''Introduction to the functional pathology of the motor system'' (1982)
* JANDA, Vladimír, ''Bolesti v zádech. Protiklady, tendence a řešení'' (1988)
* JANDA, Vladimír, ''Přetěžování horních končetin opakovanými pohyby'' (s Gilbertovou, 1988)
{{Varování - Medicína}}
{{Autoritní data}}
{{Portály|Medicína}}
|