Verze z 19. 6. 2019, 16:04 editovat InternetArchiveBot (diskuse \| příspěvky) Roboti 357 937 editací Robot: Opravuji 2 zdrojů and označuji 0 zdrojů jako nefunkční #IABot (v2.0beta15) ← Přejít na předchozí porovnání		Verze z 26. 3. 2021, 00:19 editovat zrušit editaci 83.240.121.75 (diskuse) Výměna věcně zcela nesprávného geografického označení "Čechy" (jinde v republice se snad eskymácký obrat nenacvičuje?) za "Česko". značka: editace z Vizuálního editoru Přejít na další porovnání →
Řádek 9: Existuje mnoho variant eskymáckého obratu. Společné mají to, že vodák začne pohybem boků obracet loď a přitom se [[ruka]]ma opře o cokoli dostupného, dokončí obrat lodi a až na závěr vystrčí horní polovinu těla z vody. Oporou bývá standardně záběr [[pádlo\|pádla]], při výcviku pak i okraj [[bazén]]u, destička nebo ruce ve vodě stojícího instruktora. Při správné koordinaci pohybů není obrat náročný na sílu, zkušení vodáci jej proto dokáží provést i bez pádla, tlakem rukou o vodu. V základní variantě s pádlem je pak nejúčinnější a nejjednodušší dopředný záběr s listem vedeným obloukem kolem lodi po hladině s obratem lodi uprostřed záběru pádla se zabírajícím listem daleko od lodi. Eskymácký obrat je důležitý, ale pro [[začátečník]]y poměrně obtížný manévr, proto se jeho nácviku věnuje značná pozornost. V ~~[[Čechy\|Čechách]]~~Česku se obvykle trénuje v mělké části bazénu, neboť je zde oproti [[řeka\|řece]] teplejší, klidná a průhledná [[voda]], což usnadňuje [[orientace\|orientaci]] pod vodou i vlastní provedení manévru, a navíc se [[instruktor]] může ve vodě postavit a pomoci studentovi s obratem. Pro zmírnění strachu z vody se používá skřipec na nos, k lepší orientaci [[plavecké brýle]]. Trénuje se pohyb boky a především základní zásada, že hlava jde z vody jako poslední. Potom zpravidla následují obraty s držením se žlábku na okraji bazénu a o ruce instruktora. Následuje obrat s [[plast]]ovou [[plovací destička\|plovací destičkou]], to je již obtížnější neboť opora destičky je omezená. Pokud student cviky zvládá, učí se již přímo s pádlem. Instruktor mu z počátku ukáže správný pohyb pádlem, potom již jen vede list a nakonec student eskymuje sám. Nácvik obratu v bazénu obvykle probíhá přes [[zima\|zimu]] mimo vodáckou sezónu. V ČR tyto kurzy pořádá několik vodáckých cestovních kanceláří a [[půjčovna\|půjčoven]], jeden kurs zpravidla trvá [[hodina\|hodinu]] až hodinu a půl. Začátečník se většinou základní variantu obratu naučí až na druhém nebo třetím kurzu. Znalost obratu za optimálních podmínek v bazénu však ještě neznamená jeho praktické zvládnutí v reálné situaci na řece. == Externí odkazy ==

Eskymácký obrat: Porovnání verzí