Svalová dysbalance: Porovnání verzí

Přidáno 53 bajtů ,  před 6 měsíci
obsahové upřesnění autora
(+varování medicína)
(obsahové upřesnění autora)
| místo =
| jazyk =
}}</ref> JedenČasto zjde těchtoo svalůnerovnováhu bývámezi svalsvaly podpůrnýtzv. (posturální),"posturálními" druhýa sval pak obratný (fázický)"fázickými".<ref>TICHÝ, Miroslav,Posturální Funkčnísvaly anatomiejsou pohybového aparátu (Refitsvaly, 1992)</ref> Posturální svalykteré jsou zvyklé udržovat celodenně vzpřímenou pozici těla, majífixují většítělo výdržv irůzných připolohách, menšímmají aerobnímvětší zásobení krvívýdrž a mají sklon k tuhnutí/zkracování., Svalyzatímco svaly fázické mají naopak funkci obratnou, přesnou a sebeobslužnou, mají větší nároky na okysličení krví a pokud nejsou zaměstnány, mají sklon k ochabování.<ref name="svalova">{{Citace elektronické monografie
| příjmení =
| jméno =
| místo =
| jazyk =
}}</ref> Jak však prokázal Jirout, při svalové dysbalanci jde i o nerovnovážné zatěžování končetin dominantní strany vůči straně druhé.<ref>TICHÝ, Miroslav, Funkční anatomie pohybového aparátu (Refit, 1992)</ref>
}}</ref>
 
O svalové dysbalanci můžeme mluvit i u svalů s podobnou funkcí (synergisté), nacházejících se v různých hloubkách od kostry (hluboké "startovače" pohybu vs. "povrchoví koordinátoři") a konečně i při nerovnováze v rámci svalu jediného, např. u širokých povrchových svalů, kdy svalové fibrily jedné strany jsou přetížené, zatímco fibrily strany opačné jsou nevyužité (např. rozdíl mezi horním a dolním trapézem).
# ochablé [[hyždě|hýždě,]] ochablé lýtkové svaly a svaly plosky nohy (valgotické postavení kolen - "nohy ixovky", "šmajdání", ploché nohy)
 
Svalová nerovnováha má negativní vliv i na tvar a vývoj [[páteř]]e jako celku. V páteři dochází k omezování [[hybnost]]i jedněch úseků (kloubní [[Kloub|blokády]]), jež bývá kompenzováno nadměrnou hybností (hypermobilitou) úseků jiných, což je jennásledně složitě odstranitelné. Při vleklém stavu svalové dysbalance se poruchy přenášejí i do funkcí [[vnitřní orgány|vnitřních orgánů]].
 
Prevence svalové dysbalance je [[Léčebná tělesná výchova|tělesné cvičení]], vhodné protahování a posilování svalů, nácvik polohocitu a pohybocitu při výkonu denních činností, vhodná [[ergonomie]] apod.
910

editací