Glykemický index: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
m →Tabulka potravin: - odstraneny duplicitni sm. hranolky (ponechany ty, ktere se daji nalezt i bez zjevne kopie teto tabulky). |
pravopis, odstranění duplicitních údajů značka: editace z Vizuálního editoru |
||
Řádek 8:
=== Potraviny se středním GI 56-69 ===
* zvedají postprandiální glykémii středně rychle
*např.: banán, celozrnný chléb, žitná mouka, kuskus, džusy, zavařenina
=== Potraviny s vysokým GI>70 ===
* zvedají postprandiální glykémii velmi rychle - nevhodné pro diabetiky ve větším množství (pouze jako lék na hypoglykémii)
* např.: kukuřičné lupínky,
===Tabulka potravin===
Řádek 88 ⟶ 90:
|Tykev
|75
|-
|Dýně
Řádek 128 ⟶ 127:
|70
|-
|Kukuřičný škrob (maizena)
|70
|-
Řádek 138 ⟶ 137:
|-
|Nudle
|70
|-
Řádek 167 ⟶ 163:
|65
|-
|Rozinky
|65
|-
Řádek 182 ⟶ 175:
|65
|-
|Pomerančový džus
|65
|-
Řádek 205 ⟶ 198:
|Musli tyčinka
|61
|-
|Houska hamburgerová
Řádek 215 ⟶ 205:
|60
|-
|
|60
|-
Řádek 221 ⟶ 211:
|60
|-
|Rýže bílá
|58
|-
Řádek 231 ⟶ 221:
|-
|Kompot meruňky
|56
|-
Řádek 242 ⟶ 229:
|55
|-
|
|55
|-
Řádek 300 ⟶ 287:
|-
|Palačinka pohanková
|50
|-
Řádek 360 ⟶ 344:
|-
|Laktóza
|45
|-
Řádek 386 ⟶ 367:
|42
|-
|
|41
|-
Řádek 417 ⟶ 398:
|-
|Pudink instantní
|40
|-
Řádek 447 ⟶ 425:
|-
|Hruška
|35
|-
Řádek 501 ⟶ 476:
|-
|Čočka hnědá
|30
|-
Řádek 516 ⟶ 488:
|-
|Marmeláda ovocná bez cukru
|30
|-
Řádek 551 ⟶ 520:
|22
|-
|Čokoláda nápoj s
|Grapefruit▼
|22
|-
Řádek 566 ⟶ 532:
|22
|-
▲|Grapefruit
|22
|-
|Švestka
|22
|-
|Burské oříšky
|20
|-
Řádek 609 ⟶ 572:
|-
|Houby
|10
|-
|Zelenina kořenová, saláty, houby, rajčata, lilky, paprika, zelí, brokolice apod.
|10
|}
| |||