Wikipedie

Svalová dysbalance: Porovnání verzí

Interaktivně procházet historii
← Přejít na předchozí porovnáníPřejít na další porovnání →
Smazaný obsah Přidaný obsah
VizuálníWikitext
malé styl. změny
stylové i obsahové změny
Řádek 1:
Pojmem '''Svalovásvalová dysbalance''' je nejčastěji označována porucha hybného systému, jedná se o stav, kdy jsou svaly působící proti sobě (agonista - antagonista) ve vzájemné nerovnováze,<ref name="cojeto">{{Citace elektronické monografie
| příjmení =
| jméno =
Řádek 11:
| místo =
| jazyk =
}}</ref>. jedenJeden z těchto svalů je pak ochablý a protipůsobící zkrácený.<ref name="svalova">{{Citace elektronické monografie
| příjmení =
| jméno =
Řádek 23:
| místo =
| jazyk =
}}</ref>. Může se jednat i o nerovnováhu v rámci jednoho svalu, nejčastěji u širokých povrchových svalů (např. sval trapézový), kdy např. svalové fibryly horní jedné jsou přetížené, zatímco fibryly spodní jsou nevyužité. Podobně lze hovořit o svalové dysbalanci i v rámci svalových synergistů, tedy komplexu svalů vykonávajících podobnou funkci, avšak nacházejících se v různých hloubkách od kosterních struktur (např. hluboké fixátory kyčlí vs. povrchové svaly hýžďové).
}}</ref> Příčinou vzniku svalové dysbalance je často nerovnoměrné zatěžování svalových skupin např. při sportu, ale může se vyskytnout i jako poúrazový projev, kdy člověk vyhledává [[bolest|nebolestivou]] polohu, ve které pak dlouhodobě setrvává.<ref name="svalova"/> Vnějším jevem svalové dysbalance jsou typické vady v držení těla, které mají konkrétní podobu, např. tzv. zkřížený syndrom, který jako první popsal prof. [[Vladimír Janda]], resp. [[Pražská rehabilitační škola]].
 
Příčinou svalové dysbalance bývá nekorigovaná vývojová lateralizace (výrazné praváctví-leváctví), špatné stereotypy pohybu (sedavý způsob života), nerovnoměrné zatěžování svalů při sportu a konečně i vyhledávání dlouhodobé úlevových, [[bolest|nebolestivých]] poloh po úrazech<ref name="svalova" />. Projevem svalové dysbalance jsou typické vady držení těla, např. [[Zkřížený syndrom|zkřížený a vrstvový syndrom]], které jako první popsali [[Vladimír Janda|prof. Vladimír Janda]] a [[Doc. František Véle|doc. František Véle]], protagonisté tzv. [[Pražská myoskeletální škola|Pražské myoskeletální školy]].
Patří sem především:
# předsunutá [[Hlava (člověk)|hlava]] nebo alespoň zvětšené prohnutí [[krční páteř]]e
# zakulacené držení ramen, při němž se ramena vysouvají vpřed, eventuálně vzhůru
# hrudní úsek páteře se výrazněji vyklenuje vzad
# [[bederní páteř]] se zvýšeně prohýbá
# zvyšuje se [[pánev (anatomie)|pánevní]] sklon a [[břicho]] se uvolněně vyklenuje vpřed▼
# uvolňuje se a povoluje se napětí v [[hyždě|hýždích]]
 
Svalovou dysbalanci provází typické patologické držení těla, zejména:
Prohlubující se stav svalové nerovnováhy má určující vliv na tvar a posléze i stavbu [[páteř]]e jako celku. Vzniká druhotně řada dalších poruch, které se projevují i ve funkcích [[vnitřní orgány|vnitřních orgánů]]. Jedním z typických příznaků tohoto stavu je postupné omezování [[hybnost]]i některých úseků páteře (blokáda), které je kompenzováno zvyšováním hybnosti úseků jiných. Toto zvýšení hybnosti může nabýt až patologické úrovně, kdy se hovoří o [[hypermobilita|hypermobilitě]], jež je jen složitě odstranitelná.▼
 
# předsunutá [[Hlava (člověk)|hlava]], jež má za následek zvětšenou lordózu [[krční páteř]]e (zkrácené přední kývače hlavy vs. ochablé a bolestivé zadní svaly šíje)
# předsunuté držení ramen s častým odstáváním lopatek (zkrácené prsní svaly vs. ochablé mezilopatkové svaly)
# hrudní páteř se výrazněji kyfoticky zakřivuje (zkrácené prsní svaly vs. ochablý široký sval zádový, nedostatečný dýchací vztlak bránice)
#[[bederní páteř]] se výrazněji lordoticky zakřivuje (ochablé přímé svaly břišní vs. zkrácený dolní vzpřimovač páteře)
▲# zvyšuje se [[pánev (anatomie)|pánevní]] sklon a [[břicho]] se uvolněně vyklenuje vpřed (ochablé břišní svaly vs. zkrácené zadní svaly stehen /hamstringy/)
# ochablé [[hyždě|hýždě,]] ochablé lýtkové svaly a svaly plosky nohy (valgotické postavení kolen - "nohy ixovky", "šmajdání")
 
▲Prohlubující se stav svalové nerovnováhy má i určující vliv na tvar a posléze i stavbuvývoj [[páteř]]e jako celku. Vzniká druhotně řada dalších poruch, které se projevují i ve funkcích [[vnitřní orgány|vnitřních orgánů]]. Jedním z typických příznaků tohoto stavu je postupné omezování [[hybnost]]i některýchjedněch úseků páteře (blokádablokády), které je kompenzováno zvyšováním hybnosti (hypermobilitouú úseků jiných. Toto zvýšení hybnosti může nabýt až patologické úrovně, kdy se hovoří o [[hypermobilita|hypermobilitě]], ježcož je jen složitě odstranitelnáodstranitelné.
 
== Reference ==
Řádek 42 ⟶ 45:
 
* [http://www.bodybuilding.cz/hojda/nejcastejsi_svalove_dysbalance_u_bezne_populace_II_cast.html Nejčastější svalové dysbalance u běžné populace – II. část]
*Véle, František, doc. ''Kineziologie pro klinickou praxi'' (1997)
*Janda, Vladimír, prof. ''Základy kliniky funkčních /neparetických/ hybných poruch'' (1982)
*Janda, Vladimír, prof. ''Dynamické hybné stereotypy a jejich význam v reedukaci hybných poruch'' (1968)
Citováno z „https://cs.wikipedia.org/wiki/Svalová_dysbalance“