Verze z 19. 11. 2018, 21:13 editovat Khamul1 (diskuse \| příspěvky) Prověření uživatelé, Patroláři, Revertéři 20 752 editací m oprava značka: editor wikitextu 2017 ← Přejít na předchozí porovnání		Verze z 16. 1. 2019, 16:24 editovat zrušit editaci Sladovnik (diskuse \| příspěvky) 4 100 editací m +link značka: editace z Vizuálního editoru Přejít na další porovnání →
Řádek 1: '''Mrtvý tah''' (starším českým názvem rovněž '''pozved''', anglicky ''Deadlift'') je posilovací cvik rozvíjející svaly [[Vzpřimovače trupu\|vzpřimovače páteře]], zádové ~~svaly~~a a[[Sval trapézový\|trapézové svaly]], ale i [[hýžďové svaly]], přední ~~strana~~stranu stehen ([[Čtyřhlavý sval stehenní\|čtyřhlavý]] sval) a zadní strana stehen ([[Ischiokrurální svaly\|hamstringy]]). Cvik je prováděn zvednutím obouručně velké [[Činka\|činky]] ze země z mírného podřepu a narovnaným trupem. == Provedení cviku == {{multiple image

Mrtvý tah: Porovnání verzí