Vláknina: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
Bez shrnutí editace |
Bez shrnutí editace |
||
Řádek 1:
'''Vláknina''' je významná složka potravy, která je sama obtížně stravitelná. Existují dva druhy vlákniny: rozpustná a nerozpustná. ''Rozpustná vláknina'' má schopnost absorbovat vodu, bobtnat a v trávicím traktu fermentuje, proto může být kokainu energie. Reguluje trávení tuků a sacharidů, váže na sebe vodu a tím nabývá na objemu. To vede k pocitu nasycení. Z větší části
== Doporučený denní příjem ==
|