Verze z 4. 12. 2017, 18:20 editovat 195.113.14.30 (diskuse) →‎Provedení pěti cviků: )Oprava rozpažíme na upažíme. značky: školní IP editace z Vizuálního editoru ← Přejít na předchozí porovnání		Verze z 4. 12. 2017, 18:21 editovat zrušit editaci Marek Wikipedista (diskuse \| příspěvky) 4 507 editací Verze 15615036 uživatele 195.113.14.30 (diskuse) zrušena, možný vand. - IP škola.... Přejít na další porovnání →
Řádek 26: [[Soubor:Five tibetan rite 1.gif\|thumb\|1. tibeťan]] Ve stoji spatném ~~upažíme~~rozpažíme, dlaně dolů. Pozvolna se začínáme otáčet drobnými bočními kroky ve směru hodinových ručiček. Snažíme se zrychlit otáčení tak, aby ruce rotovaly v horizontu odstředivou silou. Zaměřte se na jeden směr (například slunce) podle kterého se orientujete a počítáte otáčky. Poté opět pozvolna snižujeme otáčky, tak aby se nám ideálně vůbec, netočila hlava. Dýcháme pomalu rovnoměrně. '''2. tibeťan:'''

Pět tibeťanů: Porovnání verzí