Kysané zelí: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
Přeformulování, změna pořadí vět, odstraněn nevhodný zdroj |
comm z wd, fmt, lf, typo |
||
Řádek 7:
Pro kvašení se hodí zelí pozdní, které roste v pevných hlávkách a nemá silnou žilnatinu. Rané zelí není chuťově dobré a navíc se rychle kazí.
Tradičně je kysané zelí připravováno v [[keramika|keramickém]] hrnci, jehož uzávěr je tvořen kusem vlhké tkaniny, deskou a těžkým [[
Ať se používá jakákoliv metoda, je vždy nutné umožnit plynům vzniklých při kvašení uniknout.
Řádek 14:
Kysané zelí má významný zdravotní přínos. Je výborným zdrojem [[Vitamín C|vitamínu C]], bakterií [[Kyselina mléčná|kyseliny mléčné]], v menší míře pak zdrojem [[Vitamín K|vitamínu K]] a [[B-komplex|skupiny vitamínů B]], minerálů jako [[draslík]], vápník, fosfor, síra, [[hořčík]] či [[fluor]]. Kysané zelí podporuje [[Krvetvorba|tvorbu krve]] a [[hormon]]ů, umožňuje lépe bojovat proti únavě a zvyšuje [[Imunita (biologie)|obranyschopnost]] organizmu. Pomáhá snižovat [[krevní tlak]] a zároveň aktivuje funkci střev a vylučování toxických látek. Má odvodňující účinek, a proto umožňuje rychlé odstraňování odpadních látek z těla.
V dobách, kdy neexistovaly mražené potraviny a potraviny z [[jižní polokoule]] nebyly dostupné ve [[Střední Evropa|střední]] a [[Severní Evropa|severní Evropě]], poskytovalo kysané zelí zdroj důležitých živin během zimy. Kysané zelí se skladovalo ve velikém množství už ve sklepích starých Řeků a Římanů a v 16. století bylo tak velice oblíbené, že si vysloužilo název "všelék". Mělo svůj význam i v mořeplavbě
== Podobné potraviny ==
Řádek 29:
=== Externí odkazy ===
* {{Commons}}
* {{Commonscat
{{Portály|Gastronomie}}▼
{{Autoritní data}}
▲{{Portály|Gastronomie}}
[[Kategorie:Listová zelenina]]
|