Verze z 19. 12. 2016, 17:49 editovat M97uzivatel (diskuse \| příspěvky) Prověření uživatelé, Výjimky z blokování IP adres 76 307 editací napřímení odkazu ← Přejít na předchozí porovnání		Verze z 4. 4. 2017, 18:25 editovat zrušit editaci M97uzivatel (diskuse \| příspěvky) Prověření uživatelé, Výjimky z blokování IP adres 76 307 editací zjednodušení odkazu, odkaz Přejít na další porovnání →
Řádek 19: == Zdroje == Lysin je pro člověka jednou z [[esenciální aminokyseliny\|esenciálních aminokyselin]], tzn. lidské tělo jej nedokáže samo vyrobit, a proto jej musí přijímat ve stravě podobně jako některé [[vitamín]]y. Dospělý člověk potřebuje asi 14 [[Kilogram#Miligram\|mg]] na kilogram tělesné váhy denně (tj. asi 1-1,5 g denně). Děti potřebují asi 44 mg na kilogram tělesné váhy denně. {{Doplňte zdroj}} <br />Zvláště velká množství lysinu obsahují [[parmezán]], ryby, vepřové a hovězí maso, [[~~Sója~~sója luštinatá\|sojové boby]], pšeničné otruby, čočka, [[~~Fazol~~fazol\|fazole]] a [[podzemnice olejná\|arašídy]]. Lysin citlivě reaguje na teplo za sucha, např. na pražení. {{Doplňte zdroj}} Ve 100 g těchto potravin je obsaženo následující množství lysinu:{{Doplňte zdroj}} Řádek 34: == Vlastnosti == L-lysin je nezbytným stavebním prvkem pro všechny bílkoviny v těle. L-lysin hraje hlavní roli ve vstřebávání [[vápník]]u, v budování svalů, v zotavování se po chirurgických zákrocích{{Doplňte zdroj}} nebo zraněních a v produkci tělesných [[~~hormony\|hormonů~~hormon]]ů, [[enzym]]ů a protilátek. Studie prokázaly, že příjem lysinu urychluje hojení oparů a chrání před jeho novým výskytem. == Související články == Řádek 43: * {{commonscat}} ~~{{pahýl}}~~ {{aminokyseliny}} {{portály\|Chemie\|Biologie}} [[Kategorie:Proteinogenní aminokyseliny]]

Lysin: Porovnání verzí