Tělesné cvičení: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
Bez shrnutí editace |
Bez shrnutí editace |
||
Řádek 1:
'''Tělesné cvičení''' je fyzické cvičení těla.
== Zdraví ==
Pravidelné tělesné cvičení prospívá zdraví. Snižuje riziko [[obezita|obezity]]. K dosažení prospěšného výsledku stačí krátké intenzivní cvičení.<ref>http://medicalxpress.com/news/2016-04-againjust-minute-intense-health-benef.html - No time to get fit? Think again—Just one minute of intense exercise produces health benefit</ref>
== Dělení ==
Cvičení se dělí do třech hlavních skupin:
* [[aerobní cvičení]]▼
* [[anaerobní cvičení]]
* [[flexibilita|cvičení ohebnosti]]
== Příklady ==
K tělesným cvičením se například řadí:
▲* [[aerobní cvičení]]
* [[atletika]]
* [[gymnastika]]
| |||