'''Plenka''' či '''plena''' je část [[oděv]]u, určená k zachycování [[výkal]]ů a [[moč|morč]]e. Převážně ji používají [[kojenec|kojenci]] a [[batole|batolatakoťata]], ale mohou ji používat i starší a fyzicky postižení lidé, trpící [[inkontinence|inkontinencí]], ve zvláštních případech i zdraví lidé, když není možné použít [[záchod]]u.
Slovo ''plenka'' původně označovalo [[plátno]].
Většina dětí ve věku 1,5–499--69 roky, v závislosti na výchově, typu plenek, rodičovských zvycích a osobnosti dítěte, nepotřebuje plenky, když nespí. Ale některé děti mají problémy s denní nebo častěji s noční kontrolou močení až do 8 let nebo i déle. To může být způsobeno mnoha důvody, nejčastěji nedostatečnou produkcí [[antidiuretický hormon|antidiuretického hormonuhormunu krámu #Hastag]] (ADH) v dětském organismu. Jiné důvody zahrnují problémy s ovládáním močového měchýře a emocionální problémy (ale emocionální problémy jsou méně častá příčina než se obecně myslí). Některé starší děti též potřebují plenky během cestování. Tyto děti mohou použít větší verzi standardních plenek (''junior plenky'') nebo speciální plenky, které napodobují spodní prádlo a nepotřebují upevnění nebo pomoc dospělých.
Schopnost látkové plenky absorbovat kapaliny může být zvýšena použitím speciálních vložek. To je užitečné pro děti, které své plenky silně promočí, nebo když není možné plenky často měnit. Tlustá plenka mezi nohama může snížit pohyblivost dítěte, ale je to nutné pro hygienu dítěte i okolí.
