Stres: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
m Editace uživatele 81.200.59.105 (diskuse) vráceny do předchozího stavu, jehož autorem je Jan Kovář BK |
Bez shrnutí editace |
||
Řádek 6:
Stres můžeme definovat jako souhrn fyzických a duševních reakcí na nepřijatelný poměr mezi skutečnými nebo představovanými osobními zkušenostmi a očekáváními. Podle této definice je stres odpověď, která v sobě zahrnuje jak fyzické, tak i psychické složky. Jinými slovy, stres je stav organismu, který je obecnou odezvou na jakoukoliv výrazně působící zátěž – fyzickou nebo psychickou. Při stresu se uplatňují obranné mechanismy, které umožňují přežití organismu vystaveného nebezpečí.
=== Druhy psychologického stresu ===
Následující dělení zavedl roku 1975 [[Hans Selye]]:
* '''Eustres''' – pozitivní zátěž, která v přiměřené míře stimuluje jedince k vyšším anebo lepším výkonům.
* '''Distres''' – nadměrná zátěž, která může jedince poškodit a vyvolat onemocnění či dokonce smrt.
=== Psychické reakce na stres ===
Psychické reakce zahrnují přizpůsobení, [[úzkost]] a [[deprese (psychologie)|depresi]]. Pokud stres vede k vyšším psychickým nebo fyzickým výkonům, jedná se o eustres. Tento druh stresu patří k hlavním [[motivace|motivačním]] prvkům
=== Fyzické reakce na stres ===
Řádek 27 ⟶ 29:
Stresová odpověď aktivuje sympatoadrenální osu:
# [[Nerv]]ové řízení. Stimuluje se činnost [[sympatikus|sympatiku]], tj. jedné ze složek vegetativního nervstva,
# [[Hormon]]ální řízení. Mozek aktivuje osu [[hypothalamus]] – [[hypofýza]] – [[nadledvina|nadledviny]]. Hypothalamus je část mozku, kde se nacházejí různá řídící centra, mj. kontroluje i hladinu různých hormonů v [[krev|krvi]]. Je-li to potřeba, vysílá chemické signály do podvěsku mozkového (hypofýzy), který reaguje vyplavením hormonů přímo ovlivňujících činnost jiných žláz s vnitřní sekrecí. V případě stresové reakce je stimulována činnost nadledvin. Dřeň nadledvin uvolní do krve [[adrenalin]] (epinefrin), který je strukturálně podobný noradrenalinu a má i podobné (i když ne úplně stejné) účinky. Kůra (cortex) nadledvin produkuje steroidní hormony, tzv. [[glukokortikoidy]] – [[kortizol]] a [[kortizon]], které hrají důležitou roli v regulaci [[metabolismus|metabolismu]]. Adrenalin a glukokortikoidy se řadí mezi tzv. stresové hormony (obvykle se mezi nimi uvádí i noradrenalin, který však není hormon, ale přenašeč nervových vzruchů – neuromediátor).
Řádek 45 ⟶ 47:
=== Psychosomatická onemocnění ===
Výše uvedené změny nejsou samozřejmě úplným výčtem toho, co se děje v organismu při stresu. Z výše popsaného však vyplývá, že stresová reakce vede k aktivaci mechanismů, které umožňují krátkodobě podávat vysoké výkony v případě nebezpečí, což je dáno využitím rezerv organismu. Tato účelná reakce umožňuje přežití jedince v přírodě. Stejná reakce se však spouští i v případě,
Onemocnění, na jejichž vzniku se podílí psychická nepohoda a silné emoce, se souhrnně nazývají [[psychosomatika|psychosomatická]], což vystihuje fakt, že stav duše (psyché) a těla (soma) se vzájemně ovlivňují.<ref name="zdraví">{{Citace monografie
Řádek 134 ⟶ 136:
* [[Frustrace]]
* [[Deprivace]]
=== Externí odkazy ===
| |||