Únava: Porovnání verzí

'''Únava '''je snížení schopnosti vykonávat činnost, které vyplývá z předchozího vynaloženého úsilí, jakať psychického takuž fyzického, nebo psychického. Vzniká v důsledku nahromadění odpadů [[metabolismus|metabolismu]] v [[krev|krvi]] či ve [[sval]]ech. Psychicky je provázena zhoršeným [[vnímání]]m, sníženou pozorností, zhoršenou vštípivostí a výbavností, změnami nálady aj. Hranice, kdy člověk začíná pociťovat únavu, je u každého jedince jiná a také její projevy jsou velmi subjektivní. Extrémní únava se označuje jako '''vyčerpání'''.<ref>{{Citace monografie

Rozlišujeme únavu fyzickou a psychickou. Po velké fyzické námaze se někdy dostavují i pocity psychické únavy, naopak po vyčerpávající psychické námaze může fyzická práce pomoci odbourat psychickou únavu. Únava se také rozděluje na akutní, která je přirozená a po odpočinku odezní, a chronickou, která má apaticképatické (chorobné) projevy, jako [[bolesti]], [[poruchy spánku]] nebo poruchy [[paměť|paměti]].