Verze z 27. 3. 2015, 23:53 editovat Nabulcar (diskuse \| příspěvky) 2 363 editací Bez shrnutí editace ← Přejít na předchozí porovnání		Verze z 28. 3. 2015, 00:05 editovat zrušit editaci Nabulcar (diskuse \| příspěvky) 2 363 editací Bez shrnutí editace Přejít na další porovnání →
Řádek 16: ==Rizika a chyby== Cvičení mrtvého tahu vyžaduje precizní techniku provedení. Při nesprávné a špatně provedené technice se může lehce přihodit těžké zranění zad. Typickou chybou je hrbení bederní části páteře, zaklánění při závěrečném tahu, zapojení beder, zapojení ramen, které mají fungovat činku jen držet nebo skloněná hlava, která může zkřivit záda. Občas se objevují taky chyby v podobě chodidel, které nejsou pod osou činky, tím pádem se cvičenec předklání. Nebezpečné je taky cvičení, když cvičenec trpí [[skolióza\|skoliózou]]. Cvičení mrtvého tahu s jakýmkoliv poškozením, nemocí, disbalancí páteře je obecně velkým ohrožením zdraví. Úraz také může nastat při cvičení trhem. [[Kategorie:Sporty]]

Mrtvý tah: Porovnání verzí