Vitamín: Porovnání verzí
Smazaný obsah Přidaný obsah
vložen nadpis zdrojů |
Bez shrnutí editace |
||
Řádek 37:
| [[Vitamín D]] || 5 µg || rybí tuk, [[kvasinky|kvasnice]], [[vejce]], [[mléko]], Vlastní tvorba v [[kůže | kůži]] za přítomnosti [[ultrafialové záření | UV záření]] || [[Metabolismus]] (vstřebávání) [[vápník | Ca]] a [[fosfor | P]] v těle || zvápenatění měkkých tkání, narušení růstu, poškození [[Ledvina | ledvin]] || způsobuje [[křivice | rachitidu]], odvápňování [[kost]]í, měknutí [[kost]]í
|-
| [[Vitamín E|E (tokoferol)]] || 12 mg || rostlinné oleje, živočišné tuky, obilné klíčky, hovězí maso || antioxidant, zamezuje hromadění škodlivých látek, pozitivní vliv na pohl. žlázy, správný průběh [[těhotenství]] || žaludeční potíže, průjmy || některé gestační poruchy
|-
| [[Vitamín K | K (antihemorrhagický)]] || 75 µg || listová zelenina, [[kvasinky|kvasnice]], tvořen ve střevě [[střevní mikroflóra|činností mikroorganismů]] || důležitý pro [[srážení krve]], mineralizaci kostí || || zvýšená krvácivost, [[krvácení]] do tělních dutin
| |||