Soucit se sebou: Porovnání verzí

'''Soucit se sebou''' je rozšířením [[soucit]]u na sebe sama ve chvílích, kdy zažíváme nějaké trápení, selhání nebo si uvědomujeme nějaký svůj nedostatek. Podle Kristin Neffové, která definovala soucit se sebou v odborné psychologické literatuře, sestává ze tří hlavních složek – laskavosti k sobě, obecnélidské lidskostisounáležitosti, a [[Sati|všímavost]]i.<ref>{{citecitace journalperiodika | doi = 10.1080/15298860309027 | last1příjmení = Neff | first1jméno = K.Kristin D. | yearrok = 2003a2003 | titletitul = The development and validation of a scale to measure self-compassion | url = | journalperiodikum = Self and Identity | volumeročník = 2 | issuečíslo = 3| pagesstrany = 223–250 }}</ref>

*ObecnáLidská lidskostsounáležitost: Soucítění se sebou zahrnuje také pochopení, že trápení a osobní neúspěchy patří k obecné lidské zkušenosti, kterou sdílíme všichni.

*Všímavost: Soucit se sebou vyžaduje dále schopnost zaujímat vyvážený přístup k vlastním negativním emocím, takže pocity nejsou ani potlačovány ani zveličovány. Všímavost zaznamenává negativní myšlenky a emoce se zájmem a otevřeností. Je to receptivní, nehodnotící stav mysli, díky němuž pozorujeme vlastní myšlenky a pocity takové, jaké jsou, beze snahy je potlačit nebo se jim vyhnout.<ref>{{citecitace journalperiodika | last1příjmení = Benda | first1jméno = J.Jan | yearrok = 2007 | titletitul = Všímavost v psychologickém výzkumu a v klinické praxi. | url = | journalperiodikum = Československá psychologie | volumeročník = 51 | issuečíslo = 2| pagesstrany = 129–140 }}</ref>

==Reference Odkazy ==