Mangold: Porovnání verzí

'''Mangold''' je [[zelenina]] pocházející původně ze [[Středomoří]]. Tato rostlina obsahuje dostatek [[vitamín C|vitaminu C]], který může klesnout neopatrným zpracováváním. Dále obsahuje vitamín A, B, E a minerální látky, jako je například [[vápník]], [[železo]], [[fosfor]], [[draslík]] a [[hořčík]]. Mangold je velmi účinný v prevenci nádorových onemocnění, posiluje nervový systém, pročisťuje krev a díky obsahu železa se doporučuje při [[chudokrevnost]]i. Jeho nevýhodou je, že může mít mírně projímavý účinek.