Nage no kata

Nage no kata je sestava patnácti technik juda a představuje průřez nage wazou. Nage no kata je povinnou součástí zkoušek na danové stupně v judu.

Historie

Nage no kata byla vyvinuta letech 1884/85 profesorem Jigorem Kanoem jako metoda znázorňující principy hodů umožní studentům chvaty lépe aplikovat při randori. Na počátku katu tvořilo deset technik, později přibylo dalších pět chvatů na konečných 15.

Složení

Je tvořena pěti skupinami chvatů v každé po třech technikách:

te-waza – techniky prováděné převážně rukama
koši-waza – techniky prováděné pomocí boků
aši-waza – techniky prováděné pomocí nohou
ma-sutemi-waza – techniky strhů ve směru pohybu
joko-sutemi-waza – techniky strhů ze směru pohybu

Te-waza

Uki Otoši
Seoi Nage
Kata Guruma

Goši-waza

Uki Goši
Harai Goši
Curikomi Goši

Aši-waza

Okuriaši Harai
Sasae Curikomi Aši
Uči Mata

Ma-sutemi-waza

Tomoe Nage
Ura Nage
Sumi Gaeši

Joko-sutemi-waza

Joko Gake
Joko Guruma
Uki Waza

Externí odkazy

Obrázky, zvuky či videa k tématu Nage no kata na Wikimedia Commons
Podrobný popis chvatu v katě
Instruktážní video na youtube