Nage no kata

Nage no kata je sestava patnácti technik juda a představuje průřez nage wazou. Nage no kata je povinnou součástí zkoušek na danové stupně v judu.

Historie

Nage no kata byla vyvinuta letech 1884/85 profesorem Jigorem Kanoem jako metoda znázorňující principy hodů umožní studentům chvaty lépe aplikovat při randori. Na počátku katu tvořilo deset technik, později přibylo dalších pět chvatů na konečných 15.

Složení

Je tvořena pěti skupinami chvatů v každé po třech technikách:

• te-waza – techniky prováděné převážně rukama
• koši-waza – techniky prováděné pomocí boků
• aši-waza – techniky prováděné pomocí nohou
• ma-sutemi-waza – techniky strhů ve směru pohybu
• joko-sutemi-waza – techniky strhů ze směru pohybu

Te-waza

• Uki Otoši
• Seoi Nage
• Kata Guruma

Goši-waza

• Uki Goši
• Harai Goši
• Curikomi Goši

Aši-waza

• Okuriaši Harai
• Sasae Curikomi Aši
• Uči Mata

Ma-sutemi-waza

• Tomoe Nage
• Ura Nage
• Sumi Gaeši

Joko-sutemi-waza

• Joko Gake
• Joko Guruma
• Uki Waza

Externí odkazy

• Obrázky, zvuky či videa k tématu Nage no kata na Wikimedia Commons
• Podrobný popis chvatu v katě
• Instruktážní video na youtube

Portály: Sport