Šavásana
ásana
Šavásana (शवासन) neboli mrtvola je jednou z relaxačních ásan.
Etymologie editovat
Název pochází ze slova šava (शव) "mrtvola" a ásana (आसन) "pozice/posed".
Popis editovat
1. Lehnout si na záda, paže od těla a dlaně směřují nahoru. 2. Paty položit na okraj podložky a nechat spadnout, špičky volně do stran. 3. Bradu zasunout do hrudní jamky.
Související články editovat
Odkazy editovat
Externí odkazy editovat
- Obrázky, zvuky či videa k tématu Šavásana na Wikimedia Commons