Tadásana

Tadásana ((ताडासन) neboli Hora je jednou z ásan. Stejná pozice se nazývá i Samašíti (समस्थिति).

Tadásana (pozice hory)

Etymologie

Název pochází ze sanskrtského slova tadaताड (हस्त) hora a asana (आसन) posed/pozice.

Popis

• Postavit se s chodidly u sebe, výchozí pozice je stoj spojný nebo spatný, hlava rovná stejně jako krční páteř, brada lehce dolu
• Souměrně rozložit váhu po celých plochách chodide
• Napřimit tělo směrem za hlavou, pozor na přirozené zakřivení bederní páteře

Související články

• Seznam ásan

Odkazy

Externí odkazy

• Obrázky, zvuky či videa k tématu Tadásana na Wikimedia Commons