Kukkutásana

Kukkutásana (कुक्कुटासन, Kukkuṭāsana) neboli kohoutek je Ásana.

Kukkutásana

Etymologie

Název pochází ze sanskrtského slova kukkuṭā (nebo kohout) (पाश, pāśa) "smyčka"

Popis

Existují dvě variace, a to Urdhva Kukkutásana (Horní kohoutek) and Parsva Kukkutásana (Boční kohoutek)

Výhody

Tradičně se užívá pro uvolnění zad, ramen a krku, pro astma, poruchy trávení, nadýmání, menstruační potíže a ischias.^[zdroj⁠?]

Odkazy

Související články

• Seznam ásan

Externí odkazy

• Obrázky, zvuky či videa k tématu Kukkutásana na Wikimedia Commons