Hanumanásana

Hanumanásana (हनुमानासन) neboli Opice, příp. je jednou z ásan.

Etymologie

V Sanskrtu 'Hanumán' (हनुमान्) bůh připomající opici a 'ásana' (आसन) posed. Hanumanásana připomíná most mezi Indickou pevninou a ostrovy. Hanuman, syn boha větrů (Váju) a jeho ženy Andžány, celý život věrně sloužil svému panovníkovi králi Rámovi.

Provedení

V podstatě jde o tzv. provaz, rozdíl je pouze v tom, že se do něj vstupuje a z něj vystupuje jinou ásanou.

Přínosy pro zdraví

Protáhne svaly a šlachy kyčlí, lýtek a stehen

Související články

Seznam ásan

Externí odkazy

Obrázky, zvuky či videa k tématu Hanumanásana na Wikimedia Commons
Hanumanasana
Hanumanasana Archivováno 29. 5. 2020 na Wayback Machine.